Wir zeigen Dir deinen Weg zu Deinem besten Ich. Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.

Was wir für dich tun können

Unsere Leistungen

Unsere Leistungen im Überblick

InBody Körperanalyse

Mit der InBody570 Körperanalysewaage können wir dein Ist Zustand ganz genau bestimmen. Eine Analyse der Körperzusammensetzung ist für die korrekte Einschätzung von Gesundheit und Gewicht unabdingbar.

Funktionelles Training

Zur Stärkung des Gesamten Körpers. Funktionelles Training stärkt den Körper und trägt zum reibungslosen Bewegungsablaufs bei. Wir passen das Training optimal für dich an, damit du deine besten Ergebnisse erzielst.

Stressabbau

Mit Pysch-K bieten wir dir neben Training und Ernährung effektive Methoden zum Stressabbau und Reduktion.
Wir zeigen dir wie du die Methoden ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst und somit Stress nachhaltig und langfristig abbauen kannst.

Medizinisches Training

Unser Physiotherapeut und Mentaltrainer steht dir für alle Medizinischen Trainings zur Verfügung. Hast du eine Verletzung oder Rücken beschwerden? Hier kommt unser Physiotherapeut zum Einsatz. Er erarbeitet mit dir einen Therapieplan und hilft dir durch nachhaltiges Training wieder beschwerdefrei durch deinen Alltag gehen zu können.

Säfte Kuren

Mit unseren Säfte Kuren kannst du deinen Körper optimal entgiften und deine Gesundheit auf das nächste Level bringen.
Du bekommst von uns jeden Tag frisch gepresste Säfte und Smoothies.

Mehr dazu steht erfährst du bei Säfte.

Effektives Kleingruppentraining

Wir bieten dir effektives Kleingruppentraining mit maximal 5 Teilnehmern an. Trx, Deep Work oder eine Laufrunde.
Buche dir dein persönlichen Kurs.

Gewichtsreduktion

Du möchtest ein paar Kilos abnehmen und dich wieder wohlfühlen in deinem Körper.
Ich begleite dich mit dem passenden Training und helfe dir auch dabei deine Ernährung in den Griff zu bekommen. Außerdem helfe ich dir dabei die neuen Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.

In regelmäßigen Abständen führen wir mit der InBody Körperanalysewaage einen Check Up durch um zu schauen ob wir auf dem richtigen Kurs sind.

Ablauf

01

Erstgespräch

In unserem Erstgespräch lernen wir uns kennen und bestimmen deine Ziele.

02

Anamnese & Zielformulierung

Dann mache ich mit dir eine Körperanalysemessung und schauen wo du stehst und was dein Ziel ist.

03

Personaltraining

Das Training wird auf Grundlage deiner Anamneseauswertung für dich und auf deine persönlichen Ziele abgestimmt. Wir machen mit dir funktionelles Ganzkörper Training und bringen dich so Stück für Stück ans Ziel.

04

Regelmäßige Erfolgskontrolle

Um deinen Trainingsfortschritt zu protokollieren, werden wir regelmäßig eine Erfolgskontrolle in Form von unterschiedlichen Messungen (Körper- & Bewegungsanalyse) durchführen.

05

Bist du bereit?

Dann vereinbare jetzt einen Termin mit uns und wir helfen dir deinen Körper in Bestform zu Bringen. Gesundheitlich, Körperlich und mental.